Дефицит железе в организме

Как известно, данный микроэлемент является очень важным для организма человека. Он прямым образом воздействует на процесс кроветворения, а также обеспечивает бесперебойный транспорт кислорода по всему телу. Примечательно, что изначально симптомы дефицита железа в организме могут полностью отсутствовать или же человек будет их списывать на обычную загруженность рабочего дня. Тем не менее, дефицит железа является серьезной и очень распространенной проблемой, которая может стать результатом развития гипоксии (кислородного голодания), а также одной из самых распространенных форм малокровия.

Основные причины дефицита железа в организме

Необходимо понимать, что причины дефицита железа в организме могут быть самые разные, но все же выделяют несколько самых популярных:

Неправильное питание. В таком случае организм неспособен получить с продуктов питания необходимое количество нужного микроэлемента. Если в рационе здорового человека отсутствует мясные и рыбные продукты, а также овощи и фрукты, то организм начнет испытывать дефицит железа, ведь именно в таких продуктах данного элемента содержится больше всего. При этом таким питанием пренебрегают и дети, которые больше склонны к поеданию сладкого.

Неправильное сочетание продуктов. Даже если употреблять достаточное количество железосодержащих продуктов, но при этом комбинировать их с теми, которые содержат танин, то организм не сможет нормально усваивать необходимый ему микроэлемент. Такое вещество, как танин, является препятствующим элементом для усвоения организмом железа. Находится танин в кофе и чае. Также не стоит вместе употреблять продукты, которые содержат кальций и железо, ведь первый элемент действует по такому же принципу, что и вещество танин.

Невозможность организма усваивать железо. Это происходит в результате некоторых кишечных заболеваний, а ведь именно этот отдел в организме человека ответствен за всасывание железа.

Период созревания подростка. В силу активного роста ребенка, его организм начинает испытывать дефицит многих витаминов и микроэлементов, в частности железа.

Беременность. В это время организм женщины начинает работать за двоих, поэтому ему требуется больше всех необходимых веществ. Железо не является исключением.

Большие физические нагрузки. Часто с такой проблемой сталкиваются спортсмены. Во время высокой активности, железо начинает выходить с организма вместе с потом, поэтому организм начинает испытывать его дефицит.

Кровопотери. Чаще всего они наблюдаются у взрослых людей. При этом кровотечения могут быть наружными и внутренними, которые являются более опасными. В таком случае уровень железа снижается очень резко, что может быстро привести к развитию железодефицитной анемии, а в тяжелых случаях даже к летальному исходу.

Что значит латентный дефицит железа?

Как правило, выделяют три стадии дефицита железа в организме. Латентный или скрытый дефицит железа, симптомы которого визуально могут отсутствовать, является самым распространенным. Характеризуется он тем, что уровень железа в депо крови начинает резко снижаться, при этом гемоглобиновый, а также транспортные запасы остаются в норме.

Так как симптомы дефицита железа в организме у женщин и мужчин могут отсутствовать, зафиксировать отклонение от нормы можно только с помощью анализа крови. В основном результаты демонстрируют низкий уровень белка ферритина.

Дефицит железа

Какие симптомы дефицита железа в организме?

Как правило, симптомы дефицита железа в организме, лечение которых в основном осуществляется с помощью медикаментозной терапии, не проявляются при легких отклонениях от нормы уровня данного микроэлемента. В противном случае можно наблюдать следующую симптоматику:

  • бледность и сухость кожного покрова;
  • ломкость ногтей и волос, а также трещинки в уголках рта, которые не заживают долгое время;
  • проблемы с концентрацией;
  • низкая работоспособность и отсутствие мотивации;
  • общее недомогание организма;
  • затруднительное дыхание;
  • ускоренное сердцебиение;
  • проблемы с пищеварительной системой.

Если уровень железа немного отошел от нормы, то применяется диета при дефиците железа в организме. Правильное и сбалансированное питание позволяет компенсировать в организме недостаток данного микроэлемента. В противном случае могут использоваться лекарства при дефиците железа. Железосодержащие препараты прописываются специалистом после изучения результатов анализа крови пациента.

Опасен ли дефицит железа в крови?

Нехватка такого важного микроэлемента в организме может быть довольно опасной, при этом она значительно снижает качество жизни человека. Примечательно, что с подобной проблемой может столкнуться абсолютно каждый, независимо от своего пола и возраста.

Итак, к чему приводит дефицит железа? Его недостаток в организме не позволяет клеткам и тканям получать необходимое количество кислорода. Таким образом, иммунитет значительно снижается, что значительно увеличивает вероятность поражения организма различными инфекциями. Помимо этого, сильно страдает кожный покров и слизистая, в том числе желудочно-кишечный тракт. При нехватке железа, риск развития различных кишечных заболеваний увеличивается практически в два раза. Если проявляются симптомы дефицита железа у женщин, которые вынашивают ребенка, то такую проблему необходимо лечить максимально оперативно. В противном случае значительно увеличивается риск развития патологий у плода.

Анемия беременных

Для детей дефицит железа является еще более опасным, нежели для взрослых. Разумеется, что необходимо будет выяснить основные причины дефицита железа в крови у ребенка, а после оперативно устранить проблему. В противном случае могут наблюдаться серьезные отклонения в умственном развитии малыша, проблемы со вниманием, сном, аппетитом и прочее. Примечательно, что если бывает дефицит финансов — дефицит железа в крови является первым вытекающим данной проблемы. Самое главное помнить, что даже если нет финансовой возможности обеспечить максимально правильное питание ребенка, необходимо использовать витамины при дефиците железа, которые помогут максимально быстро компенсировать недостаток важного микроэлемента в организме. Опасен ли скрытый дефицит железа?

Любая форма дефицита железа в организме является очень опасной для человека. Примечательно, что такая проблема может вызвать развитие тромбоза глубоких вен. Совсем недавно считалось, что подобная проблема может возникнуть только на фоне малоподвижного образа жизни. Исследователи одного европейского колледжа провели обследование более 600 пациентов, у которых был высокий риск развития тромбов и выяснили, что такая предрасположенность исчезает, если принимать железосодержащие препараты. Выяснилось, что многие пациенты перед исследованием были склонны к частым кровотечениям, а поэтому в их организме был зафиксирован серьезный дефицит железа. Поэтому если есть проблемы с венами, то вполне возможно, что вылечить их можно будет посредством компенсации железа в организме.

Как восполнить дефицит железа в организме?

Специалисты отмечают, что сегодня железодефицитная анемия диагностирована более, чем у 1 миллиарда человек. Но как восполнить дефицит железа в организме, чтобы исключить развитие такой патологии? В основном курс лечения дефицита железа условно разделяют на три основные группы:

Фармакотерапия. Сюда включат прием железосодержащих препаратов. Они в свою очередь разделены на две группы – препараты двухвалентного железа и препараты трехвалентного железа. Результат приема таких препаратов будет проявлен уже через несколько дней после начала лечения. К концу курса можно будет компенсировать в организме дефицит всех необходимых микроэлементов.

Прием биологически активных добавок. Пациентам могут прописать прием препаратов, которые благоприятно воздействуют на процесс кроветворения, а также метаболизм. В основном используются пищевые добавки, в которых содержится железо в легкоусвояемой форме.

Правильное питание. Большую роль в восстановлении нормального уровня железа в организме является правильное питание. Если человек включит в свой рацион продукты, которые в большом количестве содержат необходимый микроэлемент, то он сможет избежать многих последствий такого патологического процесса.